Bär en utsida som förstärker ditt fokus

 

Det är alltså inte i antalet plagg som vi skapar vårt bästa jag utan i ett fåtal plagg som klär fram vår insidas kompetens och att vi är gångbara i den kontext vi befinner oss i eller vill ha tillgång till. Kvalité istället för kvantitet, klassiskt snitt som håller över tid istället för nyaste trenderna. Kläderna skall också kännas bekväma att bära för att inte störa vårt kroppsspråk. Det kan tyckas trist för den som har svårt att motstå nyhetens behag men är i det långa loppet en god investering. Känns den klassiska sidan för enkel addera färg, detaljer, mönster och accessoarer - men alltid med måtta när det handlar om att vässa den personliga jobbstilen.

Det är nämligen i det strukturerade som våra tankebanor förändras. Forskare i USA gjorde en studie som visar att kostymbärare känner sig mer mäktiga, vilket får dem att tänka i större banor istället för att fastna i detaljer. Det vill säga att en kostym genererar mer abstrakt tänkande och mindre konkret vilket förändrar hur vi ser på världen enligt psykolog Abraham Rutchick från California state Universitet enligt science Alert. Att bära kostym förändrar alltså hur vår hjärna jobbar.

Ju viktigare uppdrag vi står inför ju bättre fokus fordras och desto viktigare är det att klä upp sig för att hjälpa hjärnan att bli mer fokuserad.
Det andra experimentet gick ut på att studenter skulle dyka upp i kostym innan de genomgick en kognitiv test. Resultatet var tydligt – studenterna som bar kostym tänkte i större banor. Forskare menar också att effekten blir densamma oavsett hur länge vi burit vår kostym. Forskarnas slutsats är att det dagliga valet av klädsel påverkar kognitionen och hur man tolkar objekt, människor och händelser.

ALLA GRÅHÅRIGA PASSAR INTE I SAMMA FÄRGER!

En kvinna ringde och bokade en komplett rådgivning hos mig för ett tag sedan. Under samtalet visade det sig att hennes hår började anta en grå ton och hon berättade att hon absolut inte vill börja att färga håret utan att det skulle få växa ut. Samtidigt sa hon att hennes tidigare favoritfärger på kläder inte längre stämde så bra vilket hon tyckte var underligt. Men det är inte alls konstigt för med åren tappar vi pigment, huden blir rosigare och ögon mister lite av sitt ungdomliga glitter och därför bör vi börja se oss om efter andra färger på kläder för att balansera våra nya egna färger.

Efter att ha samtalat en stund förklarade jag för henne att vi bör vänta med en färgrådgivning tills det gråa håret hunnit växa ut ännu mer. De gråhåriga kan tillhöra fler olika färggrupper. Det är stor skillnad mellan den som är riktigt silvergrå som Judith Dench och George Clooney, de som har s.k salt- och pepparfärger och de vars hår har en grå ton som går åt det gulare ållet. Jag ville ju kunna se vilken nyans hennes gråa hår kommer att anta.

Att debitera henne för en rådgivning som hon endast skulle ha användning av under max ett år anser jag är oseriöst. Det är slöseri med hennes tid och hennes ekonomi. Samtalet avslutades med att vi bokade en ny tid nästa år. De färger som hon då kommer att se sig själv i framför spegeln i min studie kommer att ge henne ett snyggt och välklätt intryck samtidigt som de minskar linjer i huden.

FÖR MÅNGA BOLLAR I LUFTEN?

Det händer väl oss alla av och till att vi har lite för många projekt pågående samtidigt vilket kan resultera i att vi inte alltid har fokus på rätt ställe. För ett tag sedan hände det att jag i hastigheten sände en förfrågan till mig själv här på Linkedin. När min förfrågan dök upp i min inkorg kunde jag inte göra annat än skratta. Men nu när jag fick en reminder att lägga till mig själv började jag tänka efter.

Jag beslutade mig för att bli vän med mig själv. Hur skulle det se ut om jag inte gjorde det? Då kanske ingen annan heller vill ingå i mitt nätverk och det vore ju väldigt synd.

Om man ser på denna smått humoristiska episod ur en annan synvinkel så kan man ju konstatera att det är mycket viktigt att vara vän med sig själv, att lära känna sig själv och att försöka vara nöjd med sig själv. Detta ökar vår självkänsla. Att vi av och till tycker att andra ser snyggare ut, har flera prylar, bättre ekonomi är fullt normalt.

Om du inte är god vän med dig själv idag är mitt tips att du kan börja med att klä upp dig ett snäpp mer än vanligt. Sträck på dig och och försöka att le mot dig själv i spegeln. Ju längre du kan hålla leende kvar desto bättre. Dina stresshormoner minskar och när du ler utsöndras glad-hormoner som dopamin. Tänk på att utsidans inverkan på insidan är större än man kan ana.

Har du svårt att veta hur din utsidan skall se ut för att att ge dig det stöd du behöver i jobbet och på fritiden så är du välkommen till mig. Mitt jobb består i att hjälpa dig att göra det bästa av dina egna förutsättningar.